О том, как мотивировать себя на заботу о здоровье, рассказывает Президент Межрегиональной общественной организации инвалидов «Московское общество рассеянного склероза», генеральный директор Общероссийской общественной организации инвалидов – больных рассеянным склерозом, кандидат медицинских наук, врач-невролог, психиатр, врач-психотерапевт высшей категории Ольга Владимировна Матвиевская.
У любого человека есть потребности. Известная в психологии пирамида А. Маслоу классифицирует их на базовые (пища, сон, безопасность), социальные (семья, общество) и духовные (познание, самовыражение). Высшая ступень человеческого развития – его потребность в реализации своего потенциала и стремлении осуществить свое предназначение (для чего я пришел в этот мир и что я могу дать этому миру). Я желаю каждому из нас подняться до самой вершины. Тому, кто боится трудностей, нужно задуматься: если преодолеть себя смогли даже люди с тяжелейшими диагнозами (среди активистов Всероссийского союза пациентов множество таких примеров), то почему я этого не делаю?
Получается, что люди, на чью долю выпало серьезнейшее испытание в виде неизлечимой болезни, относятся к своему здоровью гораздо бережнее, с более высокой степенью ответственности, чем остальные. Многим кажется, что с ними такого не случится, а если и случится, то очень нескоро. Поэтому позволяют себе то, что недопустимо, например, злоупотребляют алкоголем, вредными продуктами, не пристегиваются ремнями безопасности, игнорируют физкультуру и т.д. До тех пор, пока, как говорится, жареный петух не клюнул. А клюет он в самый неподходящий момент. Уж поверьте!
У нас существенно изменились взаимоотношения между врачом и пациентом. Ситуация, когда всё и всегда решал врач, а пациент покорно следовал его указаниям; когда пациенту даже не сообщали о его тяжелом диагнозе, - по счастью, уже в прошлом. С развитием страховой медицины пациент как получатель медицинской услуги приобрел право знать, в чем она состоит, какой у него диагноз и какое лечение он может получить. Врач делится с пациентом профессиональными медицинскими знаниями, а тот, будучи полноправным партнером в деле охраны своего собственного здоровья, половину ответственности за него берет на себя.
В чем же ответственность пациента при такой модели?
В чем ответственность врача?
В чем ответственность государства?
#ОтветственноеСамоЛечение работает в интересах и пациентов, и врачей, и государства. Оно призвано научить нас отличать лекарственные препараты от БАДов, фейковые новости от принципов доказательной медицины, непроверенные методы сарафанного радио от высококвалифицированных врачебных рекомендаций.
Люди (в том числе с редкими заболеваниями, онкологическими заболеваниями) стали жить гораздо дольше, а с возрастом, как известно, и болячек становится больше. Для старших возрастных групп характерны деменция (болезнь Альцгеймера в частности), болезнь Паркинсона и т.д. Как избежать всевозможных «старческих недугов»? Как сохранить свой здравый ум и твердую память? Как жить долго и при этом замечательно себя чувствовать и в 70, 80, 90 лет? Что сделать, чтобы пресловутый возраст дожития стал по-настоящему светлой, счастливой, серебряной или золотой порой?
Ответ один – осознать ответственность за свое здоровье и начать заботиться о себе прямо сейчас.
Действовавшая в Советском Союзе система Н.А. Семашко была нацелена на то, чтобы население вело здоровый образ жизни, чему способствовал целый комплекс государственных мер: ежедневная производственная гимнастика, профсоюзные путевки в санатории и профилактории, массовые физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия и т.д. и т.п. Отрадно, что некоторые элементы этой системы (к примеру, общая диспансеризация) возрождаются. Конечно, этим нужно пользоваться, ведь от этого зависит качество нашей жизни.
Каждому из нас, кто хочет жить не просто долго, а активно долго, счастливо долго, предстоит взрастить в себе внутреннего доктора. Проходить диспансеризацию, заниматься профилактикой, правильно питаться, быть физически и социально активным, контролировать свой вес, пульс, давление, обхват талии, основные показатели крови и т.д. Заботиться о том, чтобы ничем серьезным не заболеть или чтобы быстро восстановиться после болезни, чтобы не превратиться в обузу для своих близких, чтобы всегда оставаться востребованным в обществе, приносить пользу людям. Это и есть счастье.
